
Pilates
Pomalé cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Pravidelné cvičení PILATES přináší:
- pevné a štíhlé tělo
- zvýšení výkonnosti při jiných sportovních aktivitách
- správné držení těla
- méně svalových křečí
- více vyrovnanosti
- odstraňuje bolesti a napětí ve svalech
- prevence proti osteoporóze
- zdravé držení těla, odstranění svalových disbalancí

PILATES probíhá každý ČTVRTEK od 17:00.
Kapacita 10 osob