Rozvrh hodin
Pondělí
Ladies workout s Mirkou
Posilovací a rehabilitační cvičení zaměřené na ženské problematické partie.
19:00 - 20:00
Úterý
Kondiční kickbox s Lukym
Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.
17:00 - 18:00
Tabata / TRX s Lukym
Kombinovaná forma kondičního a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (TRX, kettlebell, bosu, ...)
18:00 - 19:00
Středa
TRX s Lukym
Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.
17:00 - 18:00
KRAV MAGA - Kurz
Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.
18:00 - 20:00
Čtvrtek
Kondiční kickbox s Lukym
Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.
17:00 - 18:00
Tabata s Lukym
Kondiční a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (kettlebell, bosu, ...)
18:00 - 19:00
Kruhový trénink s Barčou
Kondiční a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (kettlebell, bosu, ...)
19:00 - 20:00
Neděle
TRX s Lukym
Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.