Rozvrh hodin


Pondělí

JÓGA (Vinyasa flow jóga) s Katkou

Sestava - plynulé přecházení z jedné pozice do druhé bez přerušení či přestávek, harmonie dechu a pohybu.

6:30 - 7:30

100Kč

Z-DANCE s Mirkou

Jednoduché opakující se taneční sestavy na moderní písničky.

18:00 - 19:00

80Kč

LADIES WORKOUT s Mirkou

Posilovací a rehabilitační cvičení zaměřené na ženské problematické partie.

19:00 - 20:00

80Kč 

KONDIČNÍ KICKBOX s Lukym

Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.

20:00 - 21:00

90Kč

Úterý

JÓGA (Vinyasa flow jóga) s Katkou

Sestava - plynulé přecházení z jedné pozice do druhé bez přerušení či přestávek, harmonie dechu a pohybu.

16:30 - 17:30

100Kč

TABATA / TRX s Verčou

Kombinovaná forma kondičního a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (TRX, kettlebell, bosu, ...)

18:00 - 19:00

80Kč

STREET WORKOUT s Lukym

Silové cvičení, zaměřující se na rozvoj přirozené síly, vycházející z prvků street workoutu (pouličního cvičení).

19:00 - 20:00

80Kč

KRAV MAGA - smíšený kurz

Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.

20:00 - 21:30

Kurz

Středa

TRX s Lukym

Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.

17:00 - 18:00

90Kč

KRAV MAGA - jen pro ženy

Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.

18:00 - 20:00

Kurz

KONDIČNÍ KICKBOX s Lukym

Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.

20:00 - 21:00

90Kč 

Čtvrtek

BODYFORMING s Aničkou

Porro quisquam est qui dolorem ipsum

16:00 - 17:00

80Kč

PILATES s Verčou

Pomalé cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

17:00 - 18:00

80Kč 

TABATA s Verčou

Kondiční a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (kettlebell, bosu, ...) 

18:00 - 19:00

80Kč

LADIES WORKOUT s Mirkou

Posilovací a rehabilitační cvičení zaměřené na ženské problematické partie.

19:00 - 20:00

80Kč

KRAV MAGA - smíšený kurz

Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.

20:00 - 21:30

Kurz

Pátek

TRX (pouze na rezervaci)

Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.

17:00 - 18:00

90Kč

KICKBOX s Lukym

Cvičení technik kopů a úderů vycházejících v východního tak i ze západního bojového umění.

18:00 - 19:00

90Kč

Vaše dotazy zodpovíme

Vaši rezervaci na cvičení zařídíme


SMS, telefon: 607 617 869

Kontaktním formulářem: KONTAKTNÍ FORMULÁŘ

Přes messenger: MESSENGER

Přes náš facebook: FACEBOOK

Přes rezervační systém: REZERVAČNÍ SYSTÉM 

Nebo přímo na naší recepci.