Pondělí
JÓGA (Vinyasa flow jóga) s Katkou
Sestava - plynulé přecházení z jedné pozice do druhé bez přerušení či přestávek, harmonie dechu a pohybu.
6:30 - 7:30
100Kč
Z-DANCE s Mirkou
Jednoduché opakující se taneční sestavy na moderní písničky.
18:00 - 19:00
80Kč
LADIES WORKOUT s Mirkou
Posilovací a rehabilitační cvičení zaměřené na ženské problematické partie.
19:00 - 20:00
80Kč
KONDIČNÍ KICKBOX s Lukym
Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.
20:00 - 21:00
90Kč
Úterý
JÓGA (Vinyasa flow jóga) s Katkou
Sestava - plynulé přecházení z jedné pozice do druhé bez přerušení či přestávek, harmonie dechu a pohybu.
16:30 - 17:30
100Kč
TABATA / TRX s Verčou
Kombinovaná forma kondičního a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (TRX, kettlebell, bosu, ...)
18:00 - 19:00
80Kč
STREET WORKOUT s Lukym
Silové cvičení, zaměřující se na rozvoj přirozené síly, vycházející z prvků street workoutu (pouličního cvičení).
19:00 - 20:00
80Kč
KRAV MAGA - smíšený kurz
Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.
20:00 - 21:30
Kurz
Středa
TRX s Lukym
Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.
17:00 - 18:00
90Kč
KRAV MAGA - jen pro ženy
Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.
18:00 - 20:00
Kurz
KONDIČNÍ KICKBOX s Lukym
Cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice s využitím technik bojového umění.
20:00 - 21:00
90Kč
Čtvrtek
BODYFORMING s Aničkou
Porro quisquam est qui dolorem ipsum
16:00 - 17:00
80Kč
PILATES s Verčou
Pomalé cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.
17:00 - 18:00
80Kč
TABATA s Verčou
Kondiční a posilovací cvičení se zapojením váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek (kettlebell, bosu, ...)
18:00 - 19:00
80Kč
LADIES WORKOUT s Mirkou
Posilovací a rehabilitační cvičení zaměřené na ženské problematické partie.
19:00 - 20:00
80Kč
KRAV MAGA - smíšený kurz
Nejúčinnější bojový systém určený k obraně.
20:00 - 21:30
Kurz
Pátek
TRX (pouze na rezervaci)
Intenzivní cvičení využívající závěsný systém, zaměřující se na posílení celého těla včetně hluboko uložených svalů.
17:00 - 18:00
90Kč
KICKBOX s Lukym
Cvičení technik kopů a úderů vycházejících v východního tak i ze západního bojového umění.
18:00 - 19:00
90Kč
Vaše dotazy zodpovíme
Vaši rezervaci na cvičení zařídíme
SMS, telefon: 607 617 869
Kontaktním formulářem: KONTAKTNÍ FORMULÁŘ
Přes messenger: MESSENGER
Přes náš facebook: FACEBOOK
Přes rezervační systém: REZERVAČNÍ SYSTÉM
Nebo přímo na naší recepci.