Novinky a změny

Rozvrh

PONDĚLÍ

18:00 KRUHÁČ s Barčou

18:00 Venkovní LADIES s Mirkou

19:00 Kickbox s Lukym

ÚTERÝ

18:00 CVIČÍME DO PLAVEK s Lukym

STŘEDA

17:00 BŘÍŠKO a TRX s Lukym

19:00 Kickbox s Lukym 

ČTVRTEK

18:00 CVIČÍME DO PLAVEK s Aničkou

18:00 Venkovní LADIES s Mirkou

PÁTEK

18:00 KRUHÁČ s Barčou


Drazí SPORTOVNÍ NADŠENCI 💪 ‼️


Uvolnění restrikcí vrátilo alespoň částečně sportování do našich i Vašich životů. Uvědomujeme si, že za daných podmínek to i přesto není úplně ideální. Proto jsme se snažili a vymysleli pro Vás dvě varianty cvičení.
- Je možné cvičit ve skupince venku- Je možné cvičit v tělocvičně.

Aktuální podmínky pro sportování:

− vzdálenost mezi sportovci a ostatními osobami bude zachovávána nejméně 2 metry

− sportovci v době tréninku nebo zápasu nejsou povinni nosit ochranný prostředek dýchacích cest (nos, ústa), který brání šíření kapének

- zázemí jako šatny a sprchy opět v provozu

Cvičení venku

Pokud jde o možnost cvičit venku, jsme domluveni s lektorkami, že je možné cvičit každé PONDĚLÍ a ČTVRTEK

Prozatím je naplánováno cvičení:

  • Kruhové tréninky (intervalové tréninky, Tabata, ...)
  • Ladies Workout
  • Z-Dance
Cvičení v tělocvičně

Cvičení v tělocvičně bude dosti pozměněno, aby jsme ho mohli zvládnout i za daných podmínek.


Prozatím je naplánováno cvičení:

  • Cvičíme do plavek 🆕
  • Bříško a TRX 🆕
  • Kruhový trénink
  • Kickbox

Velice aktivně se připravujeme na veškeré hygienické a desinfekční podmínky včetně měření teploty u vstupu do tělocvičny.