
Ladies Workout
Jak již název napovídá, jedná se o cvičení pouze pro ženy. Je zaměřené především na problematické partie.

Hodina probíhá ve dvou fázích:
1. Bosu - lehká choreografie s vydatným posilováním.
2. Tabata - cviky zaměřené na problematické partie.
Proč si přijít zacvičit na Ladies Workout?
- jedná se o pestré cvičení, které vás bude bavit
- posílíte problematické partie a střed těla
- odreagujete se od běžných starostí a nabijete se novou energií
