Ladies Workout

Jak již název napovídá, jedná se o cvičení pouze pro ženy. Je zaměřené především na problematické partie.

Hodina probíhá ve dvou fázích:

1. Bosu - lehká choreografie s vydatným posilováním.

2. Tabata - cviky zaměřené na problematické partie.

Proč si přijít zacvičit na Ladies Workout?

• jedná se o pestré cvičení, které vás bude bavit
  
• posílíte problematické partie a střed těla
  
• odreagujete se od běžných starostí a nabijete se novou energií