Sportovní aktivita s vlastní vahou těla zahrnující různé cviky, které vedou ke zvládnutí cviků STREET WORKOUTU. Cviky jsou ideálně především na hrazdě, bradlech, žebřinách, horizontálních žebřících, kruzích a jiných konstrukcích, nebo i bez jejich použití (na zemi). Hlavní důraz je kladen na cvičení s vlastní vahou, rozvoj síly a vytrvalosti. 

Důraz kladen na:

• Rozvoj přirozené síly
• Rozvoj dynamických schopností
• Flexibilita
• Vytrvalost