Výživové poradenství

V dnešním světě plném spousty rozdílných výživových doporučení a informací je velmi náročné se zorientovat a najít tu správnou cestu. Souhlasíme s tím, že nejdůležitější je poslouchat své tělo, ale bohužel to je někdy natolik ovlivněno přemírou cukru a špatnou životosprávou, že nedokáže vysílat ty správné signály. U žen je navíc další překážkou tzv. emoční jedení, hormonální výkyvy a další.

V našem studiu bychom Vám tedy rádi nabídli pomoc s vaší redukcí trochu jinou formou. Na začátku si budeme hodně povídat, měřit, vážit, zapisovat, poté spolu budeme krok za krokem měnit Vaše zažité návyky na ty zdravější. Vše tak, aby to pro Vás bylo dlouhodobě udržitelné, nestresovali jste se a změny si udrželi. V případě zájmu Vám doporučíme vhodná cvičení, popř. s Vámi vyrazíme ven se projít nebo běhat.

Kurz zahrnuje:

• Úvodní vážení na speciální váze Tanita.
• 1x týdně diskuze současného jídelníčku, revize jídelníčku.
• Postupné nastavení nových zvyklostí.
• 10 cvičebních lekcí dle výběru (Pilates, Jóga, Běh, Tabata,...)

Cena za tento komplexní 3. měsíční kurz je 3 999,- Kč